صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد روش های 攀岩.
خوب است که بارا سه :عضو در مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است. سایت
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و به کارگیری ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.